投资创业

着急减肥?生完孩子怎么减肚子?一天3袋,40天瘦12斤!

作者:初见-雷小兰 2020-04-17 116 加入思埠

减肥真的是女人一生的事业,相信大家都经历过减肥,多多少少也都经历过反弹,我们不是在减肥中,就是在减肥的路上...作为妈妈,生孩子是幸福感爆棚的事儿;但是...

减肥真的是女人一生的事业,相信大家都经历过减肥,多多少少也都经历过反弹,我们不是在减肥中,就是在减肥的路上...作为妈妈,生孩子是幸福感爆棚的事儿;但是作为女人,看着镜子中一下子老10岁的脸,还有大肚子、大象腿……有点绝望又有点不甘心。“凭什么人家产前产后依旧,我却长了一身肉。“多少妈妈有过这样的心声?生完孩子怎么减肚子?但今天我想告诉妈妈们的是:想瘦,先别忙着“迈开腿“,不要看到别人做卷腹练出马甲线,自己也跃跃欲试,岂不知严重分离的腹直肌做卷腹会越来越严重;看别人跑步瘦了10斤,于是跑步5公里,岂不知如果盆底肌没有恢复,再加上剧烈的运动,产后漏尿的现象就会越来越严重。

产后要先去了解自己的身体,治病尚且需要“对症下药”,更何况是十月怀胎带来的身体大变化,尤其产后是人生的特殊时期,想瘦身,先修复。

产后修复做不好,不仅会影响身体各器官及机能的恢复,还会影响你的瘦身大计!

说到这里,很多妈妈会说修复机构费用高昂,私教课价格贵不说效果也不尽人意,单靠自己就瘦不下来了吗?

当然可以!不用斥“巨资“,更不用节食吃水煮菜,轻轻松松就可以做到减脂、瘦身效果、生活互不耽误。

看完下面这位宝妈的产后减脂过程,你就知道该怎么做了。

今天,我们邀请了宝妈M来跟你们分享她的亲身经历,她既是一名妈妈,又是一名服装设计师。

不仅有属于自己的工作室,在减肥变美上也有一套”独门秘笈“,正好可以为你们一解产后减脂的困惑。

以下为宝妈M自述:

虽然现在的我很瘦,但你能想象到20岁时,我140多斤的样子吗?能看出来下面的照片是同一个人吗? 从原来的小胖妹到如今削肩细腰的辣妈身材,到底是经历了什么呢?

其实我从小就喜欢服装设计,但漂亮的衣服对大码姑娘总是不友好的。所以我为了能穿上漂亮的衣服、也为了梦想努力地减肥。半年后终于穿上了xs码的衣服,开了属于自己的服装定制工作室。瘦下来之后我整个人活泼了很多,从内而外散发出的自信让我在事业上也做的风生水起,生活上也顺利的找到了属于自己的另一半,爱情事业双丰收。 我的辣妈身材26岁的时候我又有了一个新的愿望——做妈妈,造人计划很快就提上了日程。还暂停了工作室的营业,一心一意等待小天使的降临。然而别人眼里那个看似吃不胖的我没能逃过孕期变胖的魔咒,在长辈们“孕期一个人吃两个人的饭要多吃点。”的理论中,打着为了宝宝健康的旗号、我开始盲目地大吃大喝。 为了宝宝吃吃吃胖中……

结果孕检的时候,医生说:过多的营养都被我吸收了,并且一再地提醒我的体重超标需要控制饮食。

临产前我胖了50斤,宝宝出生时却只有5斤。

产后3天自然瘦了10斤,加上月子里饮食清淡无油无糖,出月子时又瘦了15斤。整体上看着小了几圈,心急的我一口气买了十几件外套,收到后竟然一件也穿不上、不甘心的我又全部换成大码,结果还是穿不上。我不得不面对一个残酷的事实:又回到了20岁微胖的体型。可因为剖腹产和母乳喂养的原因,既不能运动减肥、又不能节食减肥让我束手无策。 月子期间我忧伤的背影

宝宝半岁时,我的体重降到了130斤,但是此后就再也没变化了,身边的一个宝妈告诉她:产后的体重到一个瓶颈期之后就再也瘦不下去了。

当时在哺乳期特别容易饿,天天还要照顾宝宝,减肥对我来说太有局限性了,既不能节食又没有时间去健身房,在家里就能瘦下来的愿望太难实现了。

产后130斤的大肚子说来也巧,isdg复合纤维果饮是我在朋友圈看到的不影响正常饮食的减脂产品,它打破了我对减肥方法的认知,只要调整饮食就能成功减脂,根本不需要痛苦的节食和高强度的剧烈运动。而且盲目节食对哺乳期妈妈来说不仅乳汁供应不足,还会影响身体健康,所以不是不吃 ,而是吃的正确。所以我们要分清楚控制饮食和节食的两个概念:

控制饮食:只是规避不必要的食物例如高热量高糖份的,但不会去拒绝优质食物。

节食:指可以吃很少吃的量和食物,不能够维持身体所需的营养直接影响身体的代谢功能,导致后来吃得再少体重也很难下降,这也是我体重遇到瓶颈期的原因。所以减脂和年龄身材饮食习惯运动都有密不可分联系。真正健康的减脂方式应该是控制饮食而不是盲目的节食,遵循这个减脂原则。我开始使用朋友推荐的isdg复合纤维果饮,2天里我就瘦了2.5斤。40天下来,不用饿肚子就轻松瘦了12斤、腰围减了10cm、臀围减了5cm、大腿减了2cm重新穿回s码而且还改掉了不爱进厨房爱睡懒觉的习惯!

健康的我和健康的宝宝

不放心的妈妈们也可以先像我一样用一下试用装只有亲身经历过,才知道值与不值!扫描下方二维码即可参加

客服可以根据每个人的身体数据专门订制适合自己的运动和饮食方案、专人指导、科学有效的达到减脂的目的。

食谱里搭配的每一餐都有肉和蔬菜等丰富的食材,不仅可以用自己喜欢的方式烹饪,而且还不会饿肚子。

每天的减脂餐

哪怕是在外用餐、嘴馋偷吃一些高热量食品也不用害怕,一袋复合纤维果饮就可以抵挡一顿大餐带来的脂肪!

所以我在整个减脂过程中没有节食的痛苦和煎熬,一直都是吃饱的状态。

40天使用isdg复合纤维果饮

瘦下来的第一件事,就是冲到衣帽间把以前的衣服都试了个遍 ,在轻松拉上衣服拉链,皮带又重新扣到最小的时候我坐在衣服里哭了……

现在重拾自信的我准备再次经营自己的工作室,也真正感受到当了妈妈之后那种前所未有的幸福和存在感,终于又回到了瘦瘦的时候。

只有当过妈妈的人才知道怀孕对女孩心里和身体上带来的巨大变化,有多少人放弃了事业心甘情愿的为了宝宝的健康变胖……产后经历着整夜不睡 、衣服总被尴尬的溢奶寖湿、没时间洗头就把长发剪短、手忙脚乱的带宝宝忙完一天后在片刻想念少女时的自己。

生孩子并不是身材的终结辣妈是每个女孩的终极目标,再多的心动都不如一次实际的行动,让你的辣妈梦真真正正的实现,就像那些产后蜕变成功的我们一样。

 

其他栏目推荐
未来集市 思埠新零售
社群新零售 isdg复合纤维果饮
宝妈兼职创业项目推荐 宝妈在家做什么赚钱

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;
2.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。
3.初见-雷小兰频道内容多为思埠集团微跃家人分享

相关文章
  • 6亿人月收入仅1千,生活有鱼助力复工复产

    6亿人月收入仅1千,生活有鱼助力复工复产

  • 流行日记首批入驻主播,吴召国内测直播初战告捷

    流行日记首批入驻主播,吴召国内测直播初战告捷

  • 加入生活有鱼,玩转流行日记,让赚钱变得更简单!

    加入生活有鱼,玩转流行日记,让赚钱变得更简单!

  • 流行日记X生活有鱼,可以在家赚钱的多功能创业平台

    流行日记X生活有鱼,可以在家赚钱的多功能创业平台